Tankarna kan också stanna

Ibland försöker du lösa ett problem. Men det går inte bra. Du tänker och tänker. Du hittar inget svar på din fråga. Du hittar ingen lösning på problemet. Du har kört fast.

-Vad ska vi göra, frågar din kompis.

– Jag vet inte. Det står helt still, svarar du.

eller

– Jag vet inte. Jag kommer ingen vart.

***

Ett annat mentalt stopp är utbrändhet eller utmattning. Du blir utbränd eller får utmattningssyndrom om du upplever stress under lång tid. Kroppen kanske signalerar (visar) att du jobbar för mycket och stressar för mycket. Om du fortsätter stressa, kan du bli sjuk. Det kallas utbrändhet. Det är vanligt att säga att någon har gått in i väggen. Det betyder ‘har blivit utbränd’.

Utbrändhet kan bli allvarligt. Vissa personer behöver vila länge för att bli friska igen. De kan vara sjukskrivna ett år och längre ibland.

Ta hand om er och stressa inte för mycket 😊